Voel je goed! – Taaltijd

Voel je goed! is de combinatie van individuele eet- en beweegadviezen van een diëtist en groepslessen van een vrijwilliger over gezonder eten en meer bewegen. Voel je goed is gericht op volwassenen die willen werken aan een gezonder gewicht en moeite hebben met taal.

20 wekelijkse lessen van 3 uur in de buurt.
Een van de lessen is een supermarktrondleiding, die de diëtist verzorgt.

Inhoud van de lessen:

De lessen gaan over gezond eten en voldoende bewegen, gebaseerd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum, en de Beweegrichtlijn van het Kenniscentrum Sport. Omdat Voel je goed! is gericht op gedragsverandering, besteden we ook aandacht aan motivatie, doelen, sociale steun, beloning en de rol van de omgeving. We kijken verder naar eten en bewegen met kinderen, culturele aspecten, communicatie met de diëtist en huisarts en vervolglessen in taal en/of rekenen.

Voor vragen en informatie neem contact op met: Marleen Rezaie-Delbeek 06 28645277

  • Adres

  • Wegastraat 44
  • 2516 AP
  • Den Haag
  • Route
  • Contact

  • marleen@taaltijd.nl
  • 06 28645277